J’ai envie de smoothie !

Publié le par Eglantine Nalge

J’ai envie de smoothie !

Avec des fruits …mais peut se faire aussi avec des légumes.

Il nous faut un robot mixer ou Blender…après au gré de votre imagination et de votre goût et des beaux fruits de saison actuellement …
Sachant que la banane se marie très bien, et sans passer devant Monsieur le Maire, avec beaucoup de fruits, la fraise est délicieuse, la pêche juteuse à souhait, qu’on peut rajouter yaourt, lait …ou pas…c’est vraiment comment on le ressent.
 
Pour 2 personnes
Banane framboises
1 banane
150 gr de framboise
1 yaourt velouté
2 c à soupe de sirop d’érable…ou sucre…ou miel.
Préparation
Mettre  quelques cubes de glace dans le bol du mixer, mettre en marche et en faire de la glace pillée pendant 3 secondes environ. Ajouter la banane en morceaux,  les framboises, le sirop d’érable et le yaourt. Mixer le tout et servir immédiatement.  
 
Banane Kiwi
1 banane
4 kiwis
1 citron
4 cuillères à soupe de sirop d'érable
Pêche abricot
2 pêches mûres
4 à 5 abricots
 jus d'orange un demi verre environ
miel ou sucre ou sirop d’érable.
 

Idem ci-dessus pour la préparation et à adapter en fonction des fruits.

Publié dans Apéritif & boisson

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pimprenelle 23/08/2016 11:56

Cette année, les fruits sont rares ici. Une poignée de framboises pour déguster le soir. N'importe comment pêches, bananes, brugnons ( mais non, c'est vrai que cela n'existe plus, ce sont des nectarines maintenant) ne poussent pas dans mon jardin ni dans celui du voisin.
Comme j'aime les sorbets (pas les crèmes glacées), je devrais aimer.
Bises

Elisabeth 16/08/2016 17:13

Merci beaucoup, c'est une recette toute simple, il suffit d'avoir les ingrédients.

Eglantine 23/08/2016 11:12

les fruits de saison actuelle se marient bien entre eux ...après c'est une question de gout et d'imagination !

manou 09/08/2016 17:17

C'est délicieux et servi frais cela donne un goûter léger et rafraîchissant...Une bonne idée pour consommer des fruits de saison...Je n'ai pas de robot spécial mais je fais ça avec mon mixer plongeant tout simplement !

Eglantine 23/08/2016 11:13

Le mixer plongeant doit bien faire l'affaire aussi :-) je m'en sers pour mes soupes !

marizou 09/08/2016 11:13

C'est très bon en effet et aussi une manière agréable de profiter des fruits (et des légumes) de la belle saison.

Eglantine 23/08/2016 11:13

il faut que je tente les légumes :-)

Quichottine 09/08/2016 10:35

Miam... :)
Merci pour la recette.Bisous et douce journée.

Eglantine 23/08/2016 11:14

je ne sais si c'est bon pour ma balance :-)

bisous

Rebecca G. 08/08/2016 20:52

Au début de cet été, j'ai acheté un blender et depuis on s'en sert très souvent. Il est rangé sur le plan de travail, à portée des grandes... Chacun peut l'utiliser selon ses goûts du moment (à la seule condition de bien tout nettoyer derrière...!!). J'achète régulièrement des fruits congelés (en plus des frais) pour boire les smoothies bien glacés. C'est délicieux et très rafraîchissant! Une excellente façon de consommer des fruits! Et avec des pailles pour milk-shakes, c'est encore meilleur!!! :D

Eglantine 23/08/2016 11:15

je vois qu'il y a des amateurs chez toi :-) c'est le moment d'en profiter avec les fruits d'été
bises

colettedc 08/08/2016 20:03

Certainement délicieux ! Bonne soirée Monique et douce semaine tout entière ! Bisous♥

Eglantine 23/08/2016 11:16

c'est très agréable à déguster :-) et on peut laisser aller son imagination pour les mélanges
bises

pimprenelle 08/08/2016 19:59

Jamais goûté ! Il faudra que je m'y mette. C'est vrai que ce soit fruits ou légumes, je les aime "comme ça". N'empêche,par Toutatis, ce doit être bon !
Je vois que tu fais ce qu'il faut pour te tenir en forme.
Amitiés Eglantine;

Eglantine 23/08/2016 11:19

toi qui doit avoir des fruits du jardin il faut essayer ! ça n'a rien de sorcier juste des fruits mixés avec quelques glaçons...perso je ne mets pas de lait ...
belle journée amie

Martine 85 08/08/2016 17:54

J'ai gouté un jour un smoothie et je n'ai pas trop aimé, il ne devait pas être bon. Je devrais réessayer. En ce moment je fais des confitures (mangue fruits de la passion) pour la première fois de ma vie pour utiliser les fruits de la passion en abondance de mon jardin vendéen.
Le plaisir de retrouver ton blog après une longue pause petites filles et traitement. Je reviens en pointillés car même si je vais bien malgré le traitement très lourd, je me ménage. Belle journée.

Eglantine 08/08/2016 18:14

il faut te ménager c'est indispensable ...je m'en suis rendue compte à mes dépends pour d'autres raisons que les tiennes :-) en plus tu es une jeunette à coté de moi et du soin que tu prendras de toi tu retrouveras d'autant plus vite ton tonus.Tu as le courage et le plaisir de faire de belles promenades que je suis sur FB ...Ton jardin doit aussi magnifique :-) quant aux confitures les petites filles vont retrouver ca avec plaisir mais les mamies et papy aussi je t'embrasse

Renee 08/08/2016 17:47

L'année dernière j'en faisais chaque midi aux légumes et fruits mélangé, c'est bon vitaminé et ça fait un repas si on le fais épais......Continue tout benef ça. Bisous

Eglantine 08/08/2016 18:15

pas essayé avec les légumes :-) je vais m'y mettre j'ai besoin de fraicheur en ce moment !

bisous