Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

J’ai envie de smoothie !

J’ai envie de smoothie !

Avec des fruits …mais peut se faire aussi avec des légumes.
Il nous faut un robot mixer ou Blender…après au gré de votre imagination et de votre goût et des beaux fruits de saison actuellement …
Sachant que la banane se marie très bien, et sans passer devant Monsieur le Maire, avec beaucoup de fruits, la fraise est délicieuse, la pêche juteuse à souhait, qu’on peut rajouter yaourt, lait …ou pas…c’est vraiment comment on le ressent.
 
Pour 2 personnes
Banane framboises
1 banane
150 gr de framboise
1 yaourt velouté
2 c à soupe de sirop d’érable…ou sucre…ou miel.
Préparation
Mettre  quelques cubes de glace dans le bol du mixer, mettre en marche et en faire de la glace pillée pendant 3 secondes environ. Ajouter la banane en morceaux,  les framboises, le sirop d’érable et le yaourt. Mixer le tout et servir immédiatement.  
 
Banane Kiwi
1 banane
4 kiwis
1 citron
4 cuillères à soupe de sirop d'érable
Pêche abricot
2 pêches mûres
4 à 5 abricots
 jus d'orange un demi verre environ
miel ou sucre ou sirop d’érable.
 

Idem ci-dessus pour la préparation et à adapter en fonction des fruits.

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :