Aliments pour passer l'hiver

31.01.2012 …

Par Eglantine-Lilas

Extraits de :

http://www.ma-news.com/Sante_467/Des-aliments-pour-passer-l-hiver_18757.html

Ce n’est pas moi qui le dis, juste lu, à chacun de se faire une opinion !

L'ail donne la pêche. Assaisonner vos légumes de temps en temps pour vous préserver des toux, du rhume et du mal de gorge.

…avec ma consommation je n’aurais jamais du attraper de rhume et pourtant !

Les lentilles pour un bon transit.... Autre atout, les lentilles diminueraient le taux de cholestérol dans le sang.

Un cocktail d'agrumes. Orange, pamplemousse, citron : plus vous en consommez, plus vous serez en forme…Le citron détient ses propres vertus. Il est anti-rhumatisant et antioxydant.

Des noix pour le moral. Les noix aussi ont de nombreuses qualités. Riches en omégas 3, elles favorisent la santé cardiaque... Elles ont aussi une fonction antidépressive.

Les céréales. Il ne faut pas les négliger. Elles vous apportent de quoi tenir le coup en hiver...

Le légume de l'hiver. Le brocoli est un légume de plus en plus cuisiné. Ses vertus sont nombreuses...

Des protéines animales pour la force. Viande, poisson, œufs et même laitages... Elles contribuent à vous rendre tonique…

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pimprenelle

01/02/2012 17:38

Je crois qu'il me faut le coup de pied au ... pour que je m'y mette comme cela. Tu vois le prénom et le défi, je me suis mise "au défi". Si seulement j'arrivais à me dire : allez 1/2 heure pour "mon écriture" par jour. Mais vous lire et laisser des commentaires çela me prend du temps. Je vais finir par en laisser un peu de côté si je veux m'y mettre. Je ne suis pas Jill. Ni toi d'ailleurs. Au fait, je ne sais pas comment, mais j'ai réussi à faire cliquer le badge. Tu le sauras peut-être la semaoine prochaine. Bises Eglantine.

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jill bill

01/02/2012 17:05

Après les quizzzzzzzzzzz ! Parfois alimentaire histoire de ne pas périr de faim sur le blog macromicro ! Bizzz l'accro, le mercredi j'ai peu de temps, la cour et le home

Le billet de Michel

01/02/2012 07:14

Pris bonne note. Merci Eglatine Bises - Michel

Eglantine-Lilas

01/02/2012 11:57

les propositions semblent cohérentes ... bises

31/01/2012 17:20

Et si déjà nous mangions ce que nous apporte la saison. Oui, tu as raison, je crois qu'entre ve que nous lisons et ce que nous ressentons, il y a "nous". Comme toi, je ne devrais pas attraper de rhume, pas plus que je ne devrais avoir de cholestérol, je ne devrais pas avoir de douleurs, je devrais tenir le coup l'hiver, et surtout, vu la forme de la noix, je ne devrais pas avoir de problèmes de ce côté là !!! Bises Eglantine.

01/02/2012 17:00

tout à fait d'accord pour manger ce que nous apporte les saisons...je trouve déprimant de trouver sur les étales des fruits et légumes les produits toute l'année: L'hiver il fait froid soupe de courge ou une potée Les pommes soigneusement conservées dans le grenier un peu fleurit parfois mais toujours parfumée pour moi les premieres fraises c'était en avril pour l'anniversaire de fils second les asperges c'était pour fêter Pâques les groseilles annonçaient le printemps Les premiers cerises? l'anniversaire du petit fils L'été arrivait avec les courgettes,le radis rose la salade craquante abricot et les pêches, la pastèque juteuse L'automne avec le raisin et les noix Tu veux pas nous faire un conte toi qui fait si bien ça avec les fruits et legumes de toutes les saisons ? Grosses bises

Parisianne Musardises

31/01/2012 11:53

Pas de recette pour un savant mélange de vitamines ? Zut alors ! Bon, je fais le maximum pour les produits de saison mais les brocolis ne sont guère appréciés des hommes. Je vais peut-être faire une cure de noix, ça doit destresser Bonne journée Grosses bises Anne

les recettes ? j'y pense ...j'ai promis à Nina grosses bises

MazNina Padilha

31/01/2012 10:38

Ok. Je vais aller faire des courses...

01/02/2012 17:01

sage décision

libre necessite

31/01/2012 10:26

Comme toujours la diversité est un bon choix mais il y a aussi ces particularités. Bises Dan

...Particularités ? dis nous que nous aussi on sache bises

31/01/2012 09:49

Bonjour Eglantine... Toute l'année savoir s'alimenter d'un peu de tout pour douze mois de pêche, de patate et la banane en prime ! Seulement voilà le fait-on dans nos vies qui courent courent après le temps.... merciiiiiiiiii ! Bizzz

01/02/2012 17:02

...parfois on court après les quiz hihihi! et moi je ne trouve pas bises