Rhoo, mais non ce n’est pas moi qui le dit, juste les différents articles sur les revues féminines ( pourquoi pas les revues masculines d'ailleurs ? ) ou sur internet. Ça ne peut pas être vrai et ça pour deux raisons d’abord !
Primo : si l’été fait comme le printemps ce n’est pas demain qu’il est là
Deuxio : moi je suis plutôt du style « Je prends trois kilos avant l’été » et ensuite je les garde. Ben dans la vie on fait ce qu’on peut ! Et dire qu’à vingt ans je pesais 44 kilos …maintenant ? Euh…juste un peu plus et puis d’abord quand on aime on ne compte pas …la nourriture que l’on mange ! C’est un tort vous avez raison mais je n’ai pas envie de penser à ma balance chaque fois que j’avale quelque chose.
Je parle, je parle et je m’égare, revenons à nos moutons. Je veux bien partager avec vous les conseils que j’ai lus ce matin :
1- Prendre du recul …soit changer nos habitudes alimentaires, tout le monde sait ça mais peu de personnes ne le met en pratique
2- Qu’est ce qui nous pousse à grignoter ? je l’avoue c’est plus souvent l’envie de manger qu’une véritable faim…promis je vais faire l’effort dorénavant…(enfin si j’y arrive) d’apprivoiser mes « pulsions » ..on peut toujours essayer, « ça ne mange pas de pain » ce qui veut dire non pas de ne pas manger de pain mais dans le cas présent « ça ne coûte rien », vous suivez toujours ? bien on continu
3- Il faut apprendre à ruser…sauf que si dans ma tête je me dis « je ruse » forcément mon estomac va le savoir car je suis sûre qu’ils communiquent entre eux ! Comme je vous le dis ! Pour ce qui est des vinaigrettes je veux bien essayer de mettre un peu moins d’huile d’olive et en plus au prix ou ça coûte ça me fera faire des économies !
4- Ensuite ….il faut bouger !!! c’est ce que je me dis tous les matins sauf que c’est plus mes doigts sur le clavier que mon corps pour faire des mouvements !
Tout ça ne concernait que la 1ere semaine, si vous êtes toujours là dans les jours qui viennent je veux bien continuer à vous transmettre les conseils que j’ai lus mais si vous êtes impatients je vous donne ma source, vous cliquez ICI, après chacun fait ce qu’il veut avec sa balance !
Au fait bon appétit c’est bientôt midi !
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